Consultoria
Super Humana
100% personalizada
Treino de calistenia desenhado pra você, acompanhamento no WhatsApp e seu mapa de treino em até 3 dias.
Leva 3 minutos • Você só escolhe o plano no final
100% personalizada
Treino de calistenia desenhado pra você, acompanhamento no WhatsApp e seu mapa de treino em até 3 dias.
Leva 3 minutos • Você só escolhe o plano no final
Você copia treino da internet e nunca sabe se está fazendo do jeito certo, nem se aquilo serve pro seu nível.
Empacou na primeira barra, no muscle up ou na bandeira e faz meses que não sai do lugar.
Sente dor no ombro, no punho ou no cotovelo e não sabe se é técnica, volume ou falta de preparação.
Sua rotina é apertada e você precisa de um treino que caiba nos dias e no tempo que você realmente tem.
Não é planilha pronta. É um treino desenhado a partir do seu corpo, da sua rotina, do seu histórico de lesões e dos movimentos que você quer conquistar.
Montado a partir da sua anamnese e revisado conforme você evolui.
Canal direto pra tirar dúvida, ajustar carga e destravar quando empacar.
Você manda o vídeo do movimento, eu devolvo o que corrigir — ponto a ponto.
Acesso às aulas e materiais de apoio dos movimentos do seu programa.
Uma call mensal comigo pra revisar sua evolução e planejar o próximo ciclo.
Você responde o questionário aqui mesmo, em 3 minutos: objetivo, nível, rotina, lesões e os movimentos que quer alcançar.
Em até 3 dias você recebe o programa completo, com progressões, séries e o passo a passo de cada movimento.
A gente ajusta pelo WhatsApp: você manda os vídeos, eu corrijo a técnica e evoluo seu treino conforme os resultados.
Matheus Keil, atleta de calistenia e profissional de educação física, especializado em treinamentos com o peso corporal. Um profissional que vive a calistenia na prática, há mais de 5 anos, com foco em performance, longevidade e movimento inteligente, não em modismos.
Especialista em parada de mãos e em métodos de progressão que permitem qualquer pessoa evoluir do básico ao avançado.
É só isso que separa você de um treino desenhado pro seu corpo, pela sua rotina e pelos movimentos que você quer conquistar. No final você ainda recebe um diagnóstico do seu momento — antes mesmo de escolher plano.
Quanto maior o ciclo, mais barato fica o mês — e mais longe dá pra levar sua evolução. Você escolhe o plano no final da anamnese.
Serve. O treino é montado a partir do seu nível atual — se você ainda não faz uma barra, a gente começa pelas progressões que te levam até ela.
Não. O programa é adaptado ao que você tem: barra na praça, academia, ou só o peso do corpo em casa. Você me conta na anamnese e eu monto em cima disso.
Em até 3 dias depois de você preencher a anamnese e confirmar o pagamento.
Pelo WhatsApp, direto comigo. Você manda dúvidas e vídeos dos movimentos, eu devolvo as correções e ajusto o treino conforme sua evolução.
Na maioria dos casos sim, com adaptação. Você descreve a lesão na anamnese e eu monto o treino respeitando essa limitação. Em casos que exijam acompanhamento clínico, eu te oriento a tratar primeiro.
No final da anamnese você escolhe o plano e depois a forma de pagamento: Pix (a chave aparece na tela e você me manda o comprovante) ou cartão de crédito, numa página segura de pagamento.
Por ser um serviço personalizado, produzido sob medida a partir da sua anamnese, a consultoria não tem devolução após a entrega do programa. Qualquer dúvida antes de fechar, me chama no WhatsApp que eu te respondo.
A Academia é a plataforma com as aulas gravadas, igual pra todo mundo. A consultoria é individual: eu monto o seu treino, olho a sua execução e acompanho a sua evolução de perto.
Ficou com alguma dúvida que não está aqui?
Me chama no WhatsApp — quem responde sou eu →Responda a anamnese em 3 minutos e escolha o plano no final. Mais de 700 alunos já passaram por aqui.
Seus dados são usados só para montar e acompanhar o seu treino.